gvgjh

Pechuga de pollo rellena de requesón y nuez al ajo y cebolla

Pechuga rellena.

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4

Ingredientes

  • 220 Gramos Requesón
  • 1 Taza Espinaca lavada, desinfectada y cortada en tiras
  • 1/4 Taza Nuez picadas
  • 1 Pieza Pechuga de pollo en cuatro milanesas
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

¡A cocinar!

Mezclar

Abrir

Cocinar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

426.5 kcal = 1,787kj /por porción


Carbohidratos 4.7 g
Energía 426.5 kcal
Grasas 24.7 g
Fibra 1.1 g
Proteína 44.9 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 893.7 mg
Azúcares 2.1 g

Consejo nutritional

La nuez es rica en ácidos grasos esenciales que no hace daño al sistema cardiovascular y también puede reducir la cantidad de lípidos en la sangre y el colesterol.

Consejo culinario

Acompañar con puré de papa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 24.7g / 53%
4 4.6g / 4%
43 44.9g / 43%
21 426.5g / 21%