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    Fácil

Pechuga de pollo rellena de requesón y nuez al ajo y cebolla

Pechuga rellena.

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Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 426.5 kcal = 1,787kj /por porción

Carbohidratos 4.7 g
Energía 426.5 kcal
Grasas 24.7 g
Fibra 1.1 g
Proteína 44.9 g
Grasas saturadas 9.2 g
Sodio 893.7 mg
Azúcares 2.1 g

Consejo nutritional

La nuez es rica en ácidos grasos esenciales que no hace daño al sistema cardiovascular y también puede reducir la cantidad de lípidos en la sangre y el colesterol.

Consejo culinario

Acompañar con puré de papa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 24.7g / 53%
4 4.6g / 4%
43 44.9g / 43%
21 426.5g / 21%

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