Rollo de pollo asiático
ROLLO DE POLLO ASIÁTICO preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON PIMENTÓN.
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Total: 20minPreparación: 2minCocción: 16minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Calienta el aceite y fríe los pimientos, el germen de soya y la calabaza, cocina por 3 minutos; agrega la Salsa de Soya MAGGI® y cocina por 2 minutos más.
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Rellena
Rellena las milanesas con la preparación anterior, dobla las orillas y enrolla. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
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Ofrece
Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas. Decora con las cebollas cambray y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes acompañar con una salsa agridulce.
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Consejo nutricional
El pimiento morrón aporta vitamina A.
Utensilios
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Sartén
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Espátula
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Hoja de hornear
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Sartén
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Espátula
Información nutricional: 197kcal = 824kj /por porción
- 196.99 Kcal Energía
- 23.30 (g) Proteina
- 722.64 (mg) Potasio
- 11.15 (g) Carbohidratos
- 2.29 (g) Fibra
- 7.74 (g) Grasas
- 1.65 (g) Grasas saturadas
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