Tip Nutricional
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Consejo nutritional
El consumo del chícharo aporta proteína vegetal.
Arroz oriental
ARROZ ORIENTAL preparado con SALSA DE SOYA MAGGI®.
- 2 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 40minCocción: 38minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Fríe
En una olla, calienta el aceite y fríe el arroz hasta que dore ligeramente. Incorpora el agua y cocina por 30 minutos.
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Agrega
Aparte, calienta la mantequilla, agrega las calabacitas, los chícharos y el germinado de soya; cocina hasta que doren. Incorpora al arroz cocido y la Salsa de Soya MAGGI®, mezcla con cuidado y cocina por 5 minutos. Retira del fuego y reserva.
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Sirve
En una sartén, calienta el aceite y prepara una tortilla delgada con los huevos, retira del fuego y corta en tiras. Sirve el arroz y decora con las tiras de huevo.
Tips
Consejo culinario: Puedes sustituir los chícharos por elote.
Utensilios
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Sartén
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Espátula
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Cuchara de madera
Información nutricional: 408kcal = 1,709kj /por porción
- 0.16 Azúcar añadido
- 147.56 (mg) Colesterol
- 129.92 (mg) Magnesio
- 408.38 Kcal Energía
- 96.78 (mg) Calcio
- 18.64 (g) Proteina
- 3.53 (mg) Hierro
- 819.41 (mg) Potasio
- 167.82 (mcg) Folato Alimentario
- 52.66 (mg) Vitamina C
- 123.43 IU Vitamina A
- 0.75 IU Vitamina D
- 1.33 (mg) Vitamina E
- 55.60 (g) Carbohidratos
- 7.22 (g) Fibra
- 84.84 (mg) Sodio
- 13.90 (g) Grasas
- 4.17 (g) Grasas saturadas
- 0.01 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.