Fácil
17 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
496.7 kcal = 2,079kj /por porción
| Carbohidratos | 25.9 g |
| Energía | 496.7 kcal |
| Grasas | 40.7 g |
| Fibra | 9.2 g |
| Proteína | 13.7 g |
| Grasas saturadas | 5.5 g |
| Sodio | 48.9 mg |
Ensalada Oriental
¡Aprende a preparar una deliciosa y fácil ENSALADA ORIENTAL con esta receta! Cocina con Inspiración y descubre todos los tips de Recetas NESTLÉ®.
Creado por: Ricardo Manzanares
Utensilios
Licuadora
Cazo
Ingredientes
- 1/2 Taza de Aceite de oliva
- 3 1/2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 4 Cucharadas de Cacahuate sin sal y picado
- 2 Cucharadas de Vinagre de arroz
- 1/2 Cucharadita de Ajo picado finamente
- 2 Tazas de Brócoli cocido y troceado
- 1 Pimiento morrón rojo cortado en tiras delgadas
- 1 Taza de Germen de soya
- 2 Tazas de Jícama cortada en cubos
- 3/4 Taza de Chícharos chinos cocidos
¡A cocinar!
Licúa
Mezcla
Sirve
Consejo nutritional
Consume verduras y frutas diariamente para incrementar tu consumo de fibra.
Consejo culinario
Al terminar la cocción del brócoli, debes sumergirlo en agua helada. De esta forma cortarás la cocción interna y quedará firme.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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