INFORMACIÓN NUTRICIONAL 164 kcal = 686kj /por porción
| Carbohidratos | 8.9 g |
| Energía | 164 kcal |
| Grasas | 13.9 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 2.8 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Sodio | 635.8 mg |
| Azúcares | 2.9 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de espinacas y ajonjolí
Por Mariana Ortega
Ensalada con alfalfa, tomate cherry , espinaca y ajonjolí
¡A cocinar!
Mezclar
Acomodar
Consejo nutricional
El ajonjolí contribuye a reducir los niveles de colesterol en sangre debido principalmente a su contenido en lecitina.
Consejo culinario
Agregar en la salsa ajo finamente picado para mejor sabor.
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