| Carbohidratos | 21 g |
| Energía | 437.3 kcal |
| Grasas | 38.9 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteína | 4.6 g |
| Grasas saturadas | 5.1 g |
| Sodio | 451.9 mg |
-
Total
10 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada mixta
Por Mariana Ortega - Aranza Gavia
ENSALADA MIXTA preparada con JUGO MAGGI®.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1/2 Taza de Aceite de oliva
- 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
- 1 Cucharada de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 Limón su jugo
- 1/2 Lechuga romana desinfectada
- 1/2 Taza de Granos de elote amarillo
- 10 Jitomates cherry cortados por la mitad
- 12 Aceitunas verdes sin hueso
- 1/3 Taza de Semillas de girasol
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¡A cocinar!
Prepara
- 1.Prepara la vinagreta, mezcla el aceite de oliva, el Jugo Maggi®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el jugo de limón.
Acomoda
- 2.En una ensaladera, acomoda la lechuga, los elotes, los jitomates cherry, las aceitunas y las semillas de girasol.
Baña
- 3.Baña la ensalada con la vinagreta y ofrece.
Consejo nutricional
Las aceitunas contribuyen al aporte de calcio al organismo.
Consejo culinario
Puedes agregar cubos de jamón o pechuga de pollo cocida.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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