| Carbohidratos | 6 g |
| Energía | 327 kcal |
| Grasas | 31.1 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 6.8 g |
| Grasas saturadas | 4.4 g |
| Sodio | 272.3 mg |
| Azúcares | 2.5 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada del Campo
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca de lechuga con papa , tomate , pimiento , pechuga de pollo
Ingredientes
Porciones: 6
- 3/4 Taza Aceite de oliva
- 1/3 Taza Vinagre
- 3 Piezas Papa cocidas y cortadas en rodajas
- 1 Pieza Lechuga romana lavada y cortada en trozos
- 2 Piezas Jitomate lavados y cortados en gajos
- 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
- 150 Gramos Pechuga de pollo sin piel sin hueso, cocida y deshebrada
- 1 Pieza Pimiento morrón rojo lavado y cortado en aros
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezclar
- 1.Prepara el aderezo, mezclando el aceite, el Jugo MAGGI® Reducido en Sodio y el vinagre.
Mezclar
- 2.Mezcla los demás ingredientes(papas, tomate , pimiento morrón , lechuga ) en una ensaladera Incorpora el pollo.
Bañar
- 3.Baña con el aderezo.
Consejo nutricional
El pollo es una fuente de proteína. La proteína de pollo es excelente para el crecimiento muscular y su desarrollo, y nos ayudará a tener un peso corporal saludable y a perder peso.
Tip para Ensalada del Campo
Decora con una hoja de tomillo.
Consejo culinario
Quitar las semillas del jitamate para mejor la presentación al momento de cortar en gajos
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