| Carbohidratos | 6 g |
| Energía | 335.7 kcal |
| Grasas | 29.2 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 12.9 g |
| Grasas saturadas | 11.7 g |
| Sodio | 245.7 mg |
-
Total
26 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada con aderezo de aguacate
Por Ricardo Manzanares
ENSALADA CON ADEREZO DE AGUACATE preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 6
- 2 Latas de Media Crema NESTLÉ®
- 2 Aguacates maduros
- 1 Pizca de Sal con cebolla en polvo
- 1/2 Limón (su jugo)
- 1 Lechuga Francesa desinfectada y en trozos
- 1/4 Taza de Aceite de oliva
- 10 Jitomates cherry cortados a la mitad
- 1/4 Taza de Aceitunas verdes sin hueso y rebanadas
- 1/2 Pechuga de pollo cocida y deshebrada
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Para el aderezo de aguacate, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los aguacates, la sal con cebolla y el limón, hasta incorporar todos los ingredientes. Refrigera por 20 minutos.
Decora
- 2.Acomoda en un platón la lechuga, los jitomates, las aceitunas y el pollo.
Sirve
- 3.Baña la ensalada con el aderezo de aguacate y ofrece.
Consejo nutricional
El aguacate tiene un alto contenido de vitamina E.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes agregar un chile serrano al aderezo para tener un toque picosito.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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