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Nutritional facts per serving

6%
Daily Value *
137.9
Kcal/serving
Carbohidratos
39% 14g
39
Grasas
43% 6.7g
43
Proteina
18% 6.4g
18

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Ensalada multicolor
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    • Total

      12

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    • Calificación

      5

    Ensalada multicolor

    Por Ricardo Manzanares - Sin Word

    ENSALADA MULTICOLOR preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745321552

      Cazo

    • srh_media_1745461877

      Centrifugador de ensalada

    • srh_media_1745321552

      Licuadora

    Ingredientes

    Porciones: 8

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 137.9 kcal = 577kj /por porción

    Carbohidratos 14 g
    Energía 137.9 kcal
    Grasas 6.8 g
    Fibra 3 g
    Proteína 6.5 g
    Grasas saturadas 3.9 g
    Sodio 515.4 mg
    Azúcares 6.8 g

    Consejo nutricional

    La lechuga es un alimento que contiene agua, consúmelo para hidratarte.

    Consejo culinario

    Agrega cacahuates previamente tostados.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    43 6.7g / 43%
    39 14g / 39%
    18 6.4g / 18%
    6 137.9g / 6%

    Calificación de la receta (1)

    5 de 5
    1 calificaciones
    • 5 estrellas
      1
    • 4 estrellas
      0
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    Laura
    11.07.2024

    Excelente

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