Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
473.6 kcal = 1,983kj /por porción
| Carbohidratos | 51.3 g |
| Energía | 473.6 kcal |
| Grasas | 17.4 g |
| Fibra | 11.2 g |
| Proteína | 29.2 g |
| Grasas saturadas | 7.2 g |
| Sodio | 1218.1 mg |
| Azúcares | 4.3 g |
Ensalada de pollo con verduras
ENSALADA DE POLLO CON VERDURAS preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
Creado por: Ricardo Manzanares
Utensilios
Cazo
Cuchara
Ingredientes
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Taza de Mayonesa
- 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
- 1/2 Cucharadita de Pimienta negra molida
- 1 Taza de Papa cocida y cortada en cubos
- 1 Taza de Zanahoria cocida y cortada en cubos
- 1 Taza de Brócoli cocido y cortado en ramilletes
- 1/2 Taza de Granos de elote amarillo
- 1/2 Pechuga de pollo cocida y deshebrada (300 g)
- 1 Lechuga italiana desinfectada y troceada
- 10 Tostadas de maíz horneadas
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
El pollo es una fuente de proteína magra grasa, baja. La proteína de pollo es excelente para el crecimiento muscular y su desarrollo, y nos ayudará a soportar un peso corporal saludable y a perder peso.
Consejo nutritional
La pechuga de pollo contiene proteínas de buena calidad.
Consejo culinario
Acompaña tu ensalada con un aderezo de chipotle.
Consejo culinario
Puedes sustituir el pollo por atún o queso.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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super rápido y muy rico
ahora si voy a poder aprender mas y hacerle algunas recetas ami hijo ahora que estoy en casa se ve que estan muy buenas a probar y tambien quiero aprender cosa nuevas y gracias por sus recetas que se ve que estan muy buenas voy a aprender mucho