Fácil
13 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
337.1 kcal = 1,410kj /por porción
| Carbohidratos | 28.3 g |
| Energía | 337.1 kcal |
| Grasas | 17.3 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Proteína | 16.9 g |
| Grasas saturadas | 6.9 g |
| Sodio | 589.2 mg |
Ensalada de Col con Pollo
¿Buscas una receta práctica y saludable? Prepara una rica ENSALADA de COL con POLLO hecha con Media Crema NESTLÉ® y compártela con tu familia.
Creado por: Abraham Gómez
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Ingredientes
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 1 Cucharada de aceite de ajonjolí
- 1/2 Taza de mayonesa
- 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 1 Cucharadita de sal con cebolla en polvo
- 1 Cucharadita de hojuelas de chile
- 1 Taza de col morada desinfectada y fileteada
- 1 Taza de col blanca desinfectada y fileteada
- 1/2 Pechuga de pollo cocida y deshebrada (350 g)
- 10 Tostadas de maíz horneadas
- 5 Ramas de cilantro fresco desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
Prepara el dip
Refrigera
Sirve
Consejo culinario
Puedes sustituir la pechuga de pollo por atún enlatado.
Consejo nutritional
Consume col para elevar tu aporte de vitamina C.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Tu menú balanceado
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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