Ensalada de Col con Pollo

  • Total

    27

  • dificultad

    Fácil

Ensalada de Col con Pollo

Por Abraham Gómez

¿Buscas una receta práctica y saludable? Prepara una rica ENSALADA de COL con POLLO hecha con Media Crema NESTLÉ® y compártela con tu familia.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658418213

    Envoltura de plástico

  • srh_media_1658415218

    Nevera

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

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    Cazo

Ingredientes

Porciones: 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 337.1 kcal = 1,410kj /por porción

Carbohidratos 28.3 g
Energía 337.1 kcal
Grasas 17.3 g
Fibra 2.7 g
Proteína 16.9 g
Grasas saturadas 6.9 g
Sodio 589.2 mg

Consejo culinario

Puedes sustituir la pechuga de pollo por atún enlatado.

Consejo nutritional

Consume col para elevar tu aporte de vitamina C.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

47 17.2g / 47%
33 28.2g / 33%
20 16.8g / 20%
16 337g / 16%

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