| Carbohidratos | 24.1 g |
| Energía | 221.3 kcal |
| Grasas | 12.9 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Proteína | 5.6 g |
| Grasas saturadas | 7.1 g |
| Sodio | 269.6 mg |
| Azúcares | 11.9 g |
Total
15dificultad
Fácilcosto
Ensalada con aderezo de chipotle
Por Mariana Ortega
Prepara una ensalada con aderezo de chipotle con Media Crema NESTLÉ®
Utensilios
Cazo
Licuadora
Vaso medidor de vidrio
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Cucharadas Mayonesa
- 2 Piezas Pepino Pelados,rebanados
- 4 Piezas Zanahorias Ralladas
- 1 Cucharadita Cebolla en polvo
- 1 Cucharadita Pimienta negra En polvo
- 1 Pieza Lechuga italiana Italiana, lavada,desinfectada y en trozos
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Cucharada *consomé de pollo en polvo
- 2 Piezas *Chile chipotle
- 1/2 Cucharadita Ajo en polvo
- 1/2 Pieza Col morada
¡A cocinar!
Licúa
- 1.1.-Licua la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, el ajo y la cebolla en polvo, la pimienta y los chiles chipotles.
Acomoda
- 2.2.-Acomoda las verduras en un plato.
Vierte
- 3.3.-Vierte el aderezo en un tazón y sirvelo con la ensalada.
Consejo nutricional
Camina diariamente por 60 minutos
Consejo culinario
Al abrir una lata de chipotle agregar un poco de vinagre balsámico para su mayor conservación y sabor.
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Ame encanta por sus gredientes Ummm yomi yomi ???