ESPINACA

Ensalada de espinaca y pimiento con aderezo de naranja

Deliciosa ensalada con el toque único de Media Crema NESTLÉ ®

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 4

Ingredientes

  • 2 Tazas Espinaca lavadas, desinfectadas y cortadas en tiras
  • 1 Pieza Lechuga italiana lavada, desinfectada y cortada en trozos
  • 1/2 Taza Zanahorias pelada y rallada
  • 1/2 Taza Pimiento morrón rojo, sin semillas y cortado en cubos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 3/4 Taza Jugo de naranja
  • 1 Cucharadita Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Cucharada Miel de maple
  • 1 Taza Naranja gajos
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/4 Cucharadita Cebolla en polvo

¡A cocinar!

Mezclar

Licuar

Bañar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

192.7 kcal = 808kj /por porción


Carbohidratos 21.7 g
Energía 192.7 kcal
Grasas 10.9 g
Fibra 3.7 g
Proteína 3.9 g
Grasas saturadas 6.8 g
Sodio 223.4 mg
Azúcares 15.1 g

Consejo nutritional

Las espinacas son fuente de hierro.

Consejo culinario

Puedes agregar un chile chipotle en adobo a la preparación del aderezo.

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