Ensalada con aderezo de mostaza

Ensalada con aderezo de mostaza

Prepara una ENSALADA CON ADEREZO DE MOSTAZA con MEDIA CREMA NESTLÉ®

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Total: 27min

Preparación: 20min

Servir: 7min
Porciones: 6
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Lata Media Crema NESTLÉ®
1 1/2 Cucharadas Mostaza antigua
10 Gramos Miel (1 cucharadita)
1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
1/2 Pieza Lechuga italiana desinfectada y troceada
1/2 Pieza Lechuga sangría desinfectada y troceada
1 Taza arúgula desinfectada
1 Taza Espinaca baby desinfectada y troceada
5 Piezas Champiñon fileteados
1 Taza Jitomate cherry, cortados a la mitad
1 Taza Col morada fileteada
1 Pieza Naranja cortada en supremas
1/2 Paquete Queso de cabra desmoronado (100 g)
1 Taza Croutones

Instrucciones

Mezcla

1.-Para el aderezo, mezcla la Media Crema NESTLÉ®, con la mostaza, la miel de abeja y la sal con ajo. Reserva.
Añade

2.-Para la ensalada, mezcla la lechuga con la arúgula, las espinacas, los champiñones, los jitomates, la col, las supremas de naranja, el queso de cabra y los croutones.
Ofrece

3.-Acompaña la ensalada con el aderezo y ofrece.
Consejo culinario

Si deseas puedes acompañar con una pechuga de pollo cocida en una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla.
Consejo nutricional

Haz tus ensaladas a base de lechuga para obtener fibra.

Utensilios

Cazo
Espumadera

Información nutricional: 184kcal = 770kj /por porción

0.35 (tbsp) Azúcar añadido

39.36 (mg) Magnesio
184.06 Kcal Energía
177.86 (mg) Calcio
6.46 (g) Proteina
1.69 (mg) Hierro
414.62 (mg) Potasio
68.99 (mcg) Folato Alimentario
29.22 (mg) Vitamina C
422.75 IU Vitamina A
3.99 IU Vitamina D
0.64 (mg) Vitamina E
13.50 (g) Carbohidratos

2.67 (g) Fibra
288.73 (mg) Sodio
12.22 (g) Grasas
7.76 (g) Grasas saturadas

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