| Carbohidratos | 19.8 g |
| Energía | 312.2 kcal |
| Grasas | 22.9 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Proteína | 9.7 g |
| Grasas saturadas | 10.8 g |
| Sodio | 687.9 mg |
| Azúcares | 12.5 g |
Total
38dificultad
Fácilcosto
Ensalada campesina con aderezo de hierbas
Por Tatiana Romero - Ricardo Manzanares
ENSALADA CAMPESINA CON ADEREZO DE HIERBAS preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
Utensilios
Cazo
Tenedor
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 1 Cucharadita de Hierbas finas molidas
- 1 Diente de Ajo frito
- 1/2 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
- 1 Lechuga italiana desinfectada y troceada
- 3 Tazas de Espinacas baby desinfectadas
- 8 Rodajas de Tocino frito y picado
- 1 Taza de Champiñones fileteados
- 1/2 Taza de Jitomates cherry cortados a la mitad
- 3 Naranjas cortadas en gajos
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con las hierbas finas, el ajo y la sal con cebolla; refrigera por 20 minutos.
Mezcla
- 2.Para la ensalada, mezcla la lechuga con las espinacas, el tocino, los champiñones, los jitomates y la naranja.
Sirve
- 3.Sirve con el aderezo y ofrece.
Consejo nutricional
Las espinacas aportan ácido fólico.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de queso de cabra al aderezo.
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