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Ensalada verde con aderezo light

Ensalada fresca de lechuga con queso cottage , champiñones y cebolla .

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 2 min

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa* 80% menos grasa
  • 380 Gramos Requesón
  • 4 Cucharadas Mayonesa light
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo granulado
  • 1 Pieza Lechuga italiana italiana, lavada y en trozos
  • 1 Pieza Lechuga sangría sangria, lavada y en trozos
  • 2 Tazas Champiñones limpios y fileteados
  • 1/4 Pieza Cebolla fileteada

¡A cocinar!

Licuar

Refrigerar

Mezclar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

219.3 kcal = 916kj /por porción


Carbohidratos 11.3 g
Energía 219.3 kcal
Grasas 13.5 g
Fibra 1.8 g
Proteína 14.1 g
Grasas saturadas 6.7 g
Sodio 735.8 mg
Azúcares 7.2 g

Consejo nutritional

La lechuga es un alimento que causa saciedad por su fibra.

Consejo culinario

Agregar croutones.

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