INFORMACIÓN NUTRICIONAL 221.3 kcal = 925kj /por porción
| Carbohidratos | 11.8 g |
| Energía | 221.3 kcal |
| Grasas | 13.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 13.6 g |
| Grasas saturadas | 6.7 g |
| Sodio | 732.5 mg |
| Azúcares | 7.3 g |
-
Total
2 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada verde con aderezo light
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca de lechuga con queso cottage , champiñones y cebolla .
¡A cocinar!
Licuar
Refrigerar
Mezclar
Consejo nutricional
La lechuga es un alimento que causa saciedad por su fibra.
Consejo culinario
Agregar croutones.
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