Fácil
2 min
96.6 kcal = 406kj /por porción
Carbohidratos | 5.8 g |
Energía | 96.6 kcal |
Grasas | 7.4 g |
Fibra | 2 g |
Proteína | 3 g |
Grasas saturadas | 4.6 g |
Sodio | 538.9 mg |
Azúcares | 3.2 g |
Los espárragos ,sirven para desintoxicar nuestro cuerpo. El espárrago es una fuente riquísima en potasio. El potasio es conocido por reducir la grasa de la panza. También como ya dijimos, contiene fibra, lo que ayuda a limpiar nuestro sistema digestivo.
Acompáña también con coles de brucelas.
Los espárragos van previamente cocidos por unos 2 minutos en agua hervida y posteriormente se fríen en aceite de oliva con sal y pimienta.