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  • Total

    15
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Ensalada de naranjas y pimientos

Por Mariana Ortega

Ensalada con lechuga romana , naranja y pimientos

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 1/2 Cucharada Miel
  • 1 Cucharadita Mostaza
  • 1 Cucharada Tomillo fresco picado.
  • 1 Pieza Lechuga romana lavada, secada y cortada en trozos.
  • 3 Unidades Naranja peladas y cortadas en gajos.
  • 2 Piezas Pimiento morrón rojo, lavados y cortados en tiras
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Prepara el aderezo, mezclando el aceite, la miel, la mostaza, el Jugo MAGGI® Reducido en Sodio y el tomillo picado.

Acomoda

  • 2.En un plato, acomoda las hojas de lechuga, las naranjas y los pimientos.

Baña

  • 3.Baña con el aderezo.
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Carbohidratos 22.3 g
Energía 364.3 kcal
Grasas 30.7 g
Fibra 6.3 g
Proteína 3 g
Grasas saturadas 4.2 g
Sodio 116.5 mg
Azúcares 15.9 g

Consejo nutricional

La naranja es fuente de vitamina C.

Consejo culinario

Puedes agregar queso cotija

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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