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Ensalada con aderezo de hierbas finas

Ensalada fresca con pepino ,mango , jicama

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 1 min

Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 Taza Jícama Pelada y rallada
  • 2 Piezas Pepino Pelada y rallada
  • 1/4 Taza Nuez Picada
  • 2 Piezas Mango Pulpa cortada en cubos
  • 1 Taza Yogurt
  • 1 Cucharadita Hierbas finas
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio

¡A cocinar!

Mezclar

Mezclar

Bañar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

174.7 kcal = 732kj /por porción

Carbohidratos 28.1 g
Energía 174.7 kcal
Grasas 5.9 g
Fibra 5.1 g
Proteína 5.1 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 221.7 mg
Azúcares 14.3 g

Consejo nutritional

Las hierbas finas contienen vitamina A.

Consejo culinario

Esta mezcla de especias se distingue por sus cualidades aromáticas y la perfecta combinación de sabores que se obtiene de sus ingredientes, por lo que no es extraño encontrarla en innumerables recetas acompañando vegetales, carnes y huevo

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