Ensalada con aderezo de jengibre
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    25
  • dificultad

    Fácil

Ensalada con aderezo de jengibre

Por Abraham/ Tatiana

Prepara una ENSALADA CON ADEREZO DE JENGIBRE con MEDIA CREMA NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Cuchara

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 303.8 kcal = 1,272kj /por porción


Carbohidratos 20.8 g
Energía 303.8 kcal
Grasas 19.5 g
Fibra 5.6 g
Proteína 16.1 g
Grasas saturadas 5.3 g
Sodio 226.9 mg
Azúcares 11.9 g

Consejo nutritional

Si lo deseas, puedes agregar jícama a la ensalada.

Consejo nutritional

El jengibre aporta niacina a tu dieta.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 19.4g / 55%
26 20.8g / 26%
19 16.1g / 19%
15 303.7g / 15%