Ensalada con aderezo de mango
0
Califica esta receta

Ensalada con aderezo de mango

ENSALADA CON ADEREZO DE MANGO preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Ricardo Manzanares

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 13 min

Utensilios

srh_media_1658414559

Cazo

srh_media_1658414971

Cuchara

srh_media_1658414559

Licuadora

Ingredientes

  • 1 Lechuga sangría lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 Jícama pelada y cortada en cubos
  • 1 Paquete de Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1 Paquete de Camarones empanizados fritos
  • 1 Caja de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
  • 2 Mangos
  • 1/2 Taza de Jugo de piña
  • 1 Cucharada de Miel

¡A cocinar!

Mezcla

Licúa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

367.3 kcal = 1,536kj /por porción

Carbohidratos 42.9 g
Energía 367.3 kcal
Grasas 11.9 g
Fibra 12.3 g
Proteína 25.1 g
Grasas saturadas 7.2 g
Sodio 141.8 mg

Consejo nutritional

El mango aporta vitamina A.

Consejo culinario

Si lo deseas, agregar un chile habanero al aderezo para darle un toqué picoso.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

28 11.9g / 28%
46 42.8g / 46%
26 25.1g / 26%
18 367.2g / 18%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas