Ensalada con aderezo de mango

Ensalada con aderezo de mango

ENSALADA CON ADEREZO DE MANGO preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 13 min

Utensilios

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Cazo

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Cuchara

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Licuadora


Ingredientes

  • 1 Lechuga sangría lavada, desinfectada y en trozos
  • 1 Jícama pelada y cortada en cubos
  • 1 Paquete de Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1 Paquete de Camarones empanizados fritos
  • 1 Caja de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
  • 2 Mangos
  • 1/2 Taza de Jugo de piña
  • 1 Cucharada de Miel

¡A cocinar!

Mezcla

Licúa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

367.3 kcal = 1,536kj /por porción


Carbohidratos 42.9 g
Energía 367.3 kcal
Grasas 11.9 g
Fibra 12.3 g
Proteína 25.1 g
Grasas saturadas 7.2 g
Sodio 141.8 mg

Consejo nutritional

El mango aporta vitamina A.

Consejo culinario

Si lo deseas, agregar un chile habanero al aderezo para darle un toqué picoso.

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¿Qué componen las Calorías ?

28 11.9g / 28%
46 42.8g / 46%
26 25.1g / 26%
18 367.2g / 18%