Ensalada con Mango y Edamames
¿Buscas una comida ligera? Entonces prepara una rica ENSALADA con MANGO y EDAMAMES acompañada con ajonjolí, Jugo MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 25minPreparación: 10minServir: 15min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
Para la vinagreta, licúa el aceite de oliva, el jugo de limón, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, la miel de agave y el mango. Vierte en un recipiente, agrega el cilantro y mezcla.
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Mezcla
Para la ensalada, mezcla la lechuga con la zanahoria, los edamames, las espinacas, las rodajas de naranja y el ajonjolí tostado.
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Ofrece
Acompaña la ensalada con la vinagreta y ofrece.
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Consejo culinario
Lava cuidadosamente las espinacas, para retirar el exceso de tierra.
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Consejo nutricional
La lechuga es un alimento que contiene agua, consúmelo para hidratarte.
Información nutricional: 437kcal = 1,826kj /por porción
- 436.54 Kcal Energía
- 8.94 (g) Proteina
- 22.94 (g) Carbohidratos
- 6.71 (g) Fibra
- 413.90 (mg) Sodio
- 36.38 (g) Grasas
- 4.71 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.