| Carbohidratos | 27.4 g |
| Energía | 391.8 kcal |
| Grasas | 28 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Proteína | 14.4 g |
| Grasas saturadas | 3.5 g |
| Sodio | 587.6 mg |
| Azúcares | 15.9 g |
-
Total
17 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
Por Ricardo Manzanares
Prepara una receta saludable, deliciosa y fácil, una ENSALADA con una VINAGRETA de MANDARINA, JENGIBRE y Jugo MAGGI®, y compártela en tus comidas.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 6 Tazas de Espinacas baby desinfectadas
- 1 Betabel mediano rebanado y cortado en medias lunas
- 1 Paquete de Tofu cortado en cubos (349 g)
- 2 Naranjas cortadas en gajos
- 1/2 Taza de Nuez de Castilla picada
- 1/2 Taza de Jugo de mandarina
- 1/4 Taza de Aceite de oliva
- 1 Cucharada de Miel de abeja
- 1 Cucharada de Vinagre de manzana
- 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1 Cucharadita de Jengibre fresco rallado
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.En una ensaladera, mezcla la espinaca con el betabel, el tofu, los gajos de naranja y la nuez de Castilla.
Licúa
- 2.Para la vinagreta, licúa el jugo de mandarina con el aceite de oliva, la miel de abeja, el vinagre, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el jengibre.
Sirve
- 3.Sirve la ensalada con la vinagreta y ofrece.
Consejo nutricional
Agrega jengibre a tus preparaciones para obtener un mayor número de nutrimentos.
Consejo culinario
Retira la cáscara del jengibre con una cuchara.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 13'
- Fácil
-
costo
Ensalada de quinoa y mango
- 25'
- Fácil
-
costo
Ensalada con Mango y Edamames
- 6'
- Fácil
-
costo
Ensalada de Mandarina y Frutos Rojos
- 29'
- Fácil
-
costo
Ensalada con vinagreta de mango
- 20'
- Fácil
-
costo
Ensalada con Vinagreta de Cacahuate
- 15'
- Fácil
-
costo
Ensalada de Betabel con Zanahoria
- 25'
- Fácil
-
costo
Ensalada con vinagreta de mandarina
- 20'
- Fácil
-
costo
Ensalada Verde con Vinagreta de Limón
- 27'
- Fácil
-
costo
Ensalada con vinagreta de limón y pimienta
- 27'
- Fácil
-
costo
Ensalada de cítricos
Cargando... ¡Espera!
Deliciosa y económica