Ensalada de cítricos

Ensalada de cítricos

Dale un toque cremoso a tus ensaladas con esta ENSALADA de CÍTRICOS preparada con con Media Crema NESTLÉ®. Cocina con Inspiración con RECETAS NESTLÉ.

Creado por: Aranza Gavia

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 27 min

Utensilios

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Licuadora

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Cazo

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Cuchara


Ingredientes

  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa*
  • 1/2 Taza de Yogurt griego sin azúcar y reducido en grasa
  • 6 Ramitas de Menta fresca desinfectada
  • 1 1/2 Cucharaditas de Sal con ajo en polvo
  • 1 Lechuga italiana desinfectada y troceada (150 g)
  • 1/2 Taza de Nuez picada
  • 1 Manzana roja cortada en rebanadas
  • 1 Mango cortado en cubos
  • 2 Naranjas cortadas en supremas
  • 2 Toronjas cortadas en supremas

¡A cocinar!

Licúa

Mezcla

Agrega

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

354.9 kcal = 1,485kj /por porción


Carbohidratos 44.9 g
Energía 354.9 kcal
Grasas 17.9 g
Fibra 7.4 g
Proteína 9.7 g
Grasas saturadas 6.9 g
Sodio 646.7 mg

Consejo nutritional

La naranja aporta vitamina C.

*Comparada con la fórmula anterior de Media Crema NESTLÉ® Regular.

Consejo culinario

La mejor forma de conservar el mango en congelación, es cortarlo en cubos y colocarlo en una bolsa hermética.

¿Qué quieres hacer con esta receta?