Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
355.8 kcal = 1,490kj /por porción
| Carbohidratos | 28.9 g |
| Energía | 355.8 kcal |
| Grasas | 26.1 g |
| Fibra | 5.8 g |
| Proteína | 5.7 g |
| Grasas saturadas | 11.7 g |
| Sodio | 227.5 mg |
| Azúcares | 19 g |
Ensalada de mango
Ensalada de mango con frambuesa,zarzamora, nuez garapiñada
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 1 Paquete Queso crema
- 2 Tazas Manzana verde lavadas y cortadas en rebanadas delgadas
- 1 1/2 Taza Fresa lavadas, desinfectadas y partidas en cuatro
- 1 Taza Frambuesas
- 1 Taza Zarzamora
- 1 Taza Nueces garapiñadas
- 1 Pieza Limones Jugo
- 0.5 Taza Mango en almíbar
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
¡A cocinar!
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Licuar
Servir
Consejo nutritional
Dentro de las propiedades del mango, destaca por ejemplo su alto contenido en fibra, ideal a la hora de combatir el estreñimiento y saciar el apetito.
Tip para Ensalada de Mango
Si lo deseas, puedes sustituir el mango en almíbar por mango natural.
Consejo culinario
Acompañar con granola.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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