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Ensalada de manzana y frutos secos

ENSALADA DE MANZANA Y FRUTOS SECOS preparada con LECHE CONDENSADA LA LECHERA.

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 32min
    Preparación: 20min
    Servir: 12min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Latas de Media Crema NESTLÉ
  • 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA
  • 1 Cucharadita de Canela molida
  • 2 Manzanas amarillas cortadas en cubos
  • 1 Manzana roja cortada en cubos
  • 1 Manzana verde cortada en cubos
  • 1/3 Taza de Nuez picada
  • 1/3 Taza de Pistaches picados
  • 1/3 Taza de Almendra fileteada
  • 1/2 Taza de Pasas
  • 1 Taza de Betabel cortado en espirales

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la Media Crema NESTLÉ con la Leche Condensada LA LECHERA, la canela, los cubos de manzana, la nuez, los pistaches, las almendras y las pasas. Refrigera por 30 minutos.

  2. Sirve

    Sirve la ensalada y decora con un poco de betabel. Ofrece.

  3. Consejo culinario

    Si no tienes betabel cortado en espirales, puedes utilizar betabel rallado.

  4. Consejo nutricional

    El agua simple potable es la principal fuente de hidratación, procura tenerla siempre disponible.

Información nutricional: 578kcal = 2,419kj /por porción

  • 7.08 (tbsp) Azúcar añadido
  • 69.78 (mg) Magnesio
  • 578.23 Kcal Energía
  • 318.49 (mg) Calcio
  • 10.75 (g) Proteina
  • 1.39 (mg) Hierro
  • 617.70 (mg) Potasio
  • 39.57 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.67 (mg) Vitamina C
  • 205.47 IU Vitamina A
  • 0.25 IU Vitamina D
  • 1.71 (mg) Vitamina E
  • 69.07 (g) Carbohidratos
  • 5.45 (g) Fibra
  • 111.36 (mg) Sodio
  • 30.86 (g) Grasas
  • 14.64 (g) Grasas saturadas
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