Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Ensalada de manzana y frutos secos
Icon LA LACHERA

Ensalada de manzana y frutos secos

ENSALADA DE MANZANA Y FRUTOS SECOS preparada con LECHE CONDENSADA LA LECHERA.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Print
  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 32min
    Preparación: 20min
    Servir: 12min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Latas de Media Crema NESTLÉ
  • 1 Lata de Leche Condensada LA LECHERA
  • 1 Cucharadita de Canela molida
  • 2 Manzanas amarillas cortadas en cubos
  • 1 Manzana roja cortada en cubos
  • 1 Manzana verde cortada en cubos
  • 1/3 Taza de Nuez picada
  • 1/3 Taza de Pistaches picados
  • 1/3 Taza de Almendra fileteada
  • 1/2 Taza de Pasas
  • 1 Taza de Betabel cortado en espirales

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la Media Crema NESTLÉ con la Leche Condensada LA LECHERA, la canela, los cubos de manzana, la nuez, los pistaches, las almendras y las pasas. Refrigera por 30 minutos.

  2. Sirve

    Sirve la ensalada y decora con un poco de betabel. Ofrece.

  3. Consejo culinario

    Si no tienes betabel cortado en espirales, puedes utilizar betabel rallado.

  4. Consejo nutricional

    El agua simple potable es la principal fuente de hidratación, procura tenerla siempre disponible.

Información nutricional: 584kcal = 2,445kj /por porción

  • 584.45 Kcal Energía
  • 1.71 (mg) Vitamina E
  • 70.22 (g) Carbohidratos
  • 10.89 (g) Proteina
  • 324.45 (mg) Calcio
  • 30.98 (g) Grasas
  • 1.39 (mg) Hierro
  • 5.45 (g) Fibra
  • 39.63 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.31 (tbsp) Azúcar añadido
  • 622.05 (mg) Potasio
  • 113.25 (mg) Sodio
  • 70.30 (mg) Magnesio
  • 206.48 IU Vitamina A
  • 6.67 (mg) Vitamina C
  • 14.71 (g) Grasas saturadas
  • 0.26 IU Vitamina D
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Tacos de atún con costra de queso

Intermedio
40min  

Spaghetti con salsa de ciruela

Aguacate relleno de pollo deslactosado

Fácil
32min  

Papas con salsa bbq

Fácil
20min  

Lasaña al pastor

Frijoles rancheros

Fácil
35min  

Tortitas de papa y brócoli

Fácil
17min  

Lasaña de Mole

Intermedio
25min  

Rollitos de verduras y atún

Fácil
22min  

Alitas lemon pepper al horno

Fácil
85min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx