| Carbohidratos | 32.6 g |
| Energía | 264 kcal |
| Grasas | 15.1 g |
| Fibra | 4.9 g |
| Proteína | 4 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 490.9 mg |
| Azúcares | 14.4 g |
-
Total
30 -
dificultad
Fácil
Ensalada con Aderezo de Mostaza y Miel
Por Abraham Gómez
Dale un toque cremoso a tus ensaladas con esta receta fácil y rápida de ENSALADA con ADEREZO de MOSTAZA y MIEL preparada con NATURE'S HEART®. Te encantará.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Envase de Veggie Creamy Nature's Heart® (330 g)
- 2 Cucharadas de mostaza antigua
- 1 1/2 Cucharadas de miel de abeja
- 1/2 Cucharadita de sal con cebolla, en polvo
- 1 Lechuga italiana, desinfectada y troceada
- 1 Taza de arúgula
- 2 Naranjas, cortadas en supremas
- 1 Aguacate, rebanado
- 1/2 Taza de mango, cortado en cubos
- 1/2 Taza de Nuez Pecana Nature's Heart®
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Para el aderezo, mezcla la Veggie Creamy Nature's Heart®, la mostaza, la miel y la sal con cebolla.
- 2.Para la ensalada, mezcla la lechuga, la arúgula, las naranjas, el aguacate, el mango y la Nuez Pecana Nature's Heart®.
- 3.Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
Consejo nutricional
Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio.
Consejo culinario
Al comprar mango, revisa que la textura sea ligeramente firme, ese tipo de mangos son perfectos para poder córtalos en cubos.
TIP
Puedes sustituir la naranja por toronja.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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