Ensalada con aderezo de parmesano
Fresca ensalada con cítricos y atún acompañada con un dip de parmesano hecho con Media Crema NESTLÉ®
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Total: 35minPreparación: 15minCocción: 10minEspera: 10min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Para la ensalada, mezcla las lechugas con los gajos de naranja y mandarina, la nuez, el betabel; decora con las láminas de Medallón de Atún Dolores® Premium y el ajonjolí.
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Licuar
Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con el queso parmesano, la sal con ajo, el jugo de limón, la pimienta y las finas hierbas. Refrigera por 10 minutos.
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Servir
Sirve la ensalada con el aderezo y ofrece.
Tips
Consejo culinario: Sirve la ensalada con el aderezo y ofrece.
Información nutricional: 487kcal = 2,039kj /por porción
- 104.00 (mg) Colesterol
- 487.31 Kcal Energía
- 290.49 (mg) Calcio
- 61.99 (g) Proteina
- 1.85 (mg) Hierro
- 442.51 (mg) Potasio
- 38.47 (mg) Vitamina C
- 20.77 (g) Carbohidratos
- 12.20 (g) Azúcares
- 4.47 (g) Fibra
- 502.34 (mg) Sodio
- 19.41 (g) Grasas
- 7.55 (g) Grasas saturadas
- 0.23 (g) Grasas trans
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