Ensalada de atún con cítricos

Name: Ensalada de atún con cítricos
Prep time: 20 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®; 1/2 Taza de Mayonesa; 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo; 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®; 2 Limones; 2 Piezas de Chile serrano; 1/2 Cebolla morada; 2 Latas de Atún en agua; 1/2 Lechuga italiana; 1 Taza de Naranja; 1 Taza de Mandarina; 1 Paquete de Galletas saladas

ENSALADA DE ATÚN CON CÍTRICOS preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

Creado por: Aranza Gavia

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Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 24 min

Utensilios

Cazo

Cuchara de madera

Envoltura de plástico

Nevera

Ingredientes

1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
1/2 Taza de Mayonesa
1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
2 Limones su jugo
2 Piezas de Chile serrano picados
1/2 Cebolla morada fileteada
2 Latas de Atún en agua escurridas (140 g c/u)
1/2 Lechuga italiana desinfectada y fileteada (75 g)
1 Taza de Naranja en supremas
1 Taza de Mandarina en supremas
1 Paquete de Galletas saladas (186 g)

¡A cocinar!

Mezcla

1. Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, la sal con ajo, la Salsa de Soya MAGGI®, el jugo de limón, el chile, la cebolla morada, el atún, la lechuga, las supremas de naranja y mandarina hasta integrar por completo.

Refrigera

2. Cubre con plástico adherente y refrigera por 15 minutos.

Sirve

3. Sirve con las galletas saladas y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
514.9 kcal = 2,155kj /por porción

Carbohidratos	50.9 g
Energía	514.9 kcal
Grasas	26.3 g
Fibra	4.6 g
Proteína	21.8 g
Grasas saturadas	9.8 g
Sodio	1225.9 mg
Azúcares	18.4 g

Consejo nutritional

Consume cebolla para elevar la ingesta de vitamina C.

Consejo culinario

Puedes agregar cubos de aguacate.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 45 26.3g / 45%

Carbohidratos 39 50.8g / 39%

Proteina 16 21.7g / 16%

Energykilocalories 25 514.8g / 25%

Ensalada de atún con cítricos

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