Pasta fresca de atún

  • Total

    32

  • dificultad

    Fácil

Ensalada de Atún Fresca

Por Ricardo Manzanares

Prepara para la comida de hoy un platillo fresco y fácil que no necesita cocción, una ENSALADA FRESCA de ATÚN preparada con Media Crema NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658415344

    Colador

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Mezcla

Añade

Sirve

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 710.6 kcal = 2,975kj /por porción

Carbohidratos 51.7 g
Energía 710.6 kcal
Grasas 40 g
Fibra 5.6 g
Proteína 36.8 g
Grasas saturadas 23.7 g
Sodio 974.3 mg
Azúcares 11 g

Consejo nutritional

Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.

Consejo culinario

Si deseas puedes añadir jamón en trozos y cebollín picado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

51 39.9g / 51%
29 51.6g / 29%
20 36.8g / 20%
35 710.5g / 35%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Coditos con crema, atún y mango
  • 35'
  • Fácil

  • 4.7

Coditos con crema, atún y mango

Ensalada rusa con atún
  • 38'
  • Fácil

Ensalada rusa con atún

Pasta con Atún
  • 16'
  • Fácil

  • 5

Pasta con Atún

Ensalada de atún con cítricos
  • 30'
  • Fácil

Ensalada de Atún con Cítricos

Ensalada de Atún con Pasta
  • 26'
  • Fácil

Ensalada de pasta y atun

Ensalada de Atún
  • 15'
  • Fácil

  • costo

Ensalada de Atún

Ensalada de atún
  • 12'
  • Fácil

  • 4

Ensalada de Atún con Verduras

Wrap de Atún
  • 25'
  • Fácil

  • costo

Wraps de Atún

Enchiladas cremosas de atún
  • 40'
  • Fácil

Enchiladas cremosas de atún

Pasta fría con atún y col
  • 27'
  • Fácil

Pasta fría con atún y col