Ensalada fresca de atún
Prepara una ENSALADA FRESCA DE ATÚN con SALSA DE SOYA MAGGI® y MEDIA CREMA NESTLÉ®
- 5 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 40minPreparación: 20minCocción: 20min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
1.- Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la sal con cebolla, la pimienta, el fusilli previamente cocido y escurrido, el pimiento, el queso tipo manchego, el aguacate y la lechuga.
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Añade
2.- Mezcla el atún con el Salsa de Soya MAGGI® y añade a la pasta; mueve hasta incorporar por completo.
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Ofrece
3.- Ofrece.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Si deseas puedes añadir jamón en trozos y cebollín picado.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Consume diario verduras y frutas.
Utensilios
- Cazo
- Colador
- Tenedor
- Cuchillo
Información nutricional: 753kcal = 3,151kj /por porción
- 0.04 (tbsp) Azúcar añadido
- 87.98 (mg) Magnesio
- 753.09 Kcal Energía
- 556.19 (mg) Calcio
- 37.28 (g) Proteina
- 3.12 (mg) Hierro
- 767.96 (mg) Potasio
- 100.66 (mcg) Folato Alimentario
- 69.55 (mg) Vitamina C
- 481.22 IU Vitamina A
- 1.14 IU Vitamina D
- 1.79 (mg) Vitamina E
- 51.47 (g) Carbohidratos
- 11.05 (g) Azúcares
- 5.92 (g) Fibra
- 930.63 (mg) Sodio
- 44.57 (g) Grasas
- 26.95 (g) Grasas saturadas
Juan Roberto