Close
Pasta fresca de atún
Icon Maggi

Ensalada Fresca de Atún

Prepara para la comida de hoy un platillo fresco y fácil que no necesita cocción, una ENSALADA FRESCA de ATÚN preparada con Media Crema NESTLÉ®.

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.
Whatsapp Pinterest Imprimir
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.
Whatsapp Pinterest Imprimir
  • 8 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 32min
    Preparación: 30min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil
Agregar a mi Planificador de Menús

Ingredientes

  • 2 Latas de Media Crema NESTLÉ® refrigeradas
  • 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Cucharadita de Pimienta negra molida
  • 1 Paquete de Pasta tipo fusilli (250g)
  • 1 Pimiento morrón rojo, cortado en tiras
  • 1 Paquete de Queso tipo manchego cortado en cubos (200 g)
  • 1 Aguacate cortado en cubos
  • 2 Lechugas fileteadas y desinfectadas
  • 2 Latas de Atún enlatado en agua escurridas (140 g c/u)
  • 1 Cucharada de Salsa de Soya MAGGI®

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la sal con cebolla, la pimienta, el fusilli previamente cocido y escurrido, el pimiento, el queso tipo manchego, el aguacate y la lechuga.

  2. Añade

    Mezcla el atún con el Salsa de Soya MAGGI® y añade a la pasta; mueve hasta incorporar por completo.

  3. Sirve

    Ofrece.

Tips

Consejo culinario: Si deseas puedes añadir jamón en trozos y cebollín picado.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Colador
  • Utensilio Cuchara

Información nutricional: 711kcal = 2,973kj /por porción

  • 0.04 Azúcar añadido
  • 30.20 (mg) Colesterol
  • 87.98 (mg) Magnesio
  • 710.57 Kcal Energía
  • 556.19 (mg) Calcio
  • 36.83 (g) Proteina
  • 3.12 (mg) Hierro
  • 767.96 (mg) Potasio
  • 99.54 (mcg) Folato Alimentario
  • 69.55 (mg) Vitamina C
  • 481.22 IU Vitamina A
  • 1.14 IU Vitamina D
  • 1.79 (mg) Vitamina E
  • 51.70 (g) Carbohidratos
  • 11.00 (g) Azúcares
  • 5.58 (g) Fibra
  • 974.28 (mg) Sodio
  • 39.96 (g) Grasas
  • 23.69 (g) Grasas saturadas
  • 1.18 (g) Grasas trans
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Recipe Image 3

Torta flotante

Intermedio
90min  
Recipe Image 6

Rollitos de pollo con salsa diabla

Fácil
40min  
Tostada de ensalada rusa

Tostadas de ensalada rusa con pollo

Fácil
35min  
Recipe Image 4

Pechuga de pollo en salsa de nuez

Fácil
45min  
Recipe Image 2

Mole Lolita

Fácil
40min  
Recipe Image 4

Muslos Cacciatore

Fácil
40min  
Recipe Image 8

Fajitas de pollo con chile poblano

Fácil
Ceviche de garbanzo

Ceviche de garbanzo

Fácil
32min  
Ceviche de zanahoria

Ceviche de zanahoria

Fácil
23min  
Pizza hawaiana

Pizza hawaiana

Fácil
62min  

Búsquedas Similares

45 de 100
Crea un menú nutritivo y balanceado
X
Tu menú balanceado
45 de 100
¡Buen trabajo!
Tu menú es balanceado
Atrás
¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
36.8g / 20%
Carbohidratos
51.7g / 29%
Grasas
40g / 50%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.
x
Tu menú balanceado

Ensalada Fresca de Atún

 +

Ensalada Fresca de Atún
Ve atrás

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate

¿Quieres descargar recetarios?

Sí Ahora no
www.recetasnestle.com.mx