Ensalada de Atún

Nutritional facts per serving

15%
Daily Value *
313.2
Kcal/serving
Carbohidratos
51% 40.8g
51
Grasas
23% 8.3g
23
Proteina
26% 20.6g
26

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Ensalada de Atún

Por Abraham Gómez

¡Prepara esta DELICIOSA ENSALADA de ATÚN con esta receta fácil! Cocina con Inspiración y descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Cazo

  • srh_media_1745323121

    Cuchara

  • srh_media_1745357495

    Envoltura de plástico

  • srh_media_1745323404

    Nevera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 313.3 kcal = 1,310kj /por porción


Carbohidratos 40.8 g
Energía 313.3 kcal
Grasas 8.4 g
Fibra 3.9 g
Proteína 20.6 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 306.8 mg
Azúcares 4.2 g

Consejo nutricional

Consume cebolla para elevar la ingesta de vitamina C.

Consejo culinario

Guarda el chile chipotle adobado que te sobre en un recipiente y consérvalo en refrigeración; nunca lo guardes directamente con la lata ya que se pueden oxidar.

TIP

Puedes sustituir los granos de elote por mango.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

23 8.3g / 23%
51 40.8g / 51%
26 20.6g / 26%
15 313.2g / 15%
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