Ensalada de pasta y atun

Name: Ensalada de pasta y atun
Prep time: 4 min
Total time: 26 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Latas de atún en agua; 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®; 2 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; 1/2 Taza de mayonesa; 1 Taza de cilantro; 1 Cucharadita de sal con cebolla en polvo; 1/4 De pieza de cebolla morada; 1 Taza de apio; 1 Chile serrano; 1 Paquete de pasta tipo codito (200 g); 1 Aguacate; Tostadas horneadas de maíz

Prepara de comer algo fresco, delicioso y económico: ENSALADA de ATÚN con PASTA sazonada con JUGO MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®. ¡Delicioso!

Creado por: Abraham Gómez

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Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 5

Total 26 min

Utensilios

Cazo

Cuchara

Nevera

Ingredientes

2 Latas de atún en agua escurridas (170 g c/u)
2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
2 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
1/2 Taza de mayonesa
1 Taza de cilantro desinfectado y picado finamente
1 Cucharadita de sal con cebolla en polvo
1/4 De pieza de cebolla morada picada finamente
1 Taza de apio desinfectado y picado finamente
1 Chile serrano picado finamente
1 Paquete de pasta tipo codito (200 g)
1 Aguacate cortado en cubos
Tostadas horneadas de maíz

¡A cocinar!

Integra los ingredientes

1. Mezcla el atún con el Jugo MAGGI®️, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, la mayonesa, el cilantro, la sal con cebolla, la cebolla morada, el apio, el chile, la pasta y el aguacate.

Refrigera

2. Cubre con plástico adherente y refrigera por 20 minutos.

¡Listo!

3. Sirve en las tostadas de maíz y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
361.9 kcal = 1,515kj /por porción

Carbohidratos	54.1 g
Energía	361.9 kcal
Grasas	7 g
Fibra	4.3 g
Proteína	20.6 g
Grasas saturadas	1.2 g
Sodio	996.5 mg
Azúcares	3.8 g

Consejo nutricional

Consume cebolla para elevar la ingesta de antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes sustituir el atún por pollo cocido.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 17 6.9g / 17%

Carbohidratos 60 54.1g / 60%

Proteina 23 20.6g / 23%

Energykilocalories 18 361.8g / 18%

Ensalada de pasta y atun

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