Fácil
38 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
505.8 kcal = 2,117kj /por porción
| Carbohidratos | 59.1 g |
| Energía | 505.8 kcal |
| Grasas | 19.3 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Proteína | 25 g |
| Grasas saturadas | 8.3 g |
| Sodio | 728.8 mg |
| Azúcares | 14.8 g |
Coditos de Atún con Mango
Prepara una deliciosa paste fresca, unos CODITOS de ATÚN con MANGO, Media Crema NESTLÉ® y Salsa de Soya MAGGI®, y disfruta para el verano.
Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia
Utensilios
Licuadora
Cazo
Cuchara
Envoltura de plástico
Ingredientes
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Taza de Mayonesa
- 10 Ramitas de Cilantro fresco desinfectado
- 1 Chile serrano
- 1 Cucharadita de Sal con cebolla en polvo
- 1/2 Cucharadita de Pimienta negra molida
- 2 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 1 Paquete de Pasta tipo codito (200 g)
- 2 Latas de Atún en agua escurridas (140 g c/u)
- 1 Aguacate cortado en cubos
- 1/2 Cebolla morada fileteada
- 1 1/2 Tazas de Mango cortado en cubos
¡A cocinar!
Licúa
Mezcla
Sirve
Consejo nutritional
Consume aguacate para incrementar el aporte de potasio.
Consejo culinario
Para conservar por mayor tiempo las hierbas como el cilantro, perejil o epazote, cúbrelas con papel absorbente y plástico adherente; refrigera hasta su uso.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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