| Carbohidratos | 37.5 g |
| Energía | 457.6 kcal |
| Grasas | 34.7 g |
| Fibra | 6.8 g |
| Proteína | 5.6 g |
| Grasas saturadas | 7.7 g |
| Sodio | 221.4 mg |
| Azúcares | 28.3 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada con aderezo de miel
Por Mariana Ortega
Ensalada fresca con pera, nueces y ubas
Ingredientes
Porciones: 5
- 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
- 1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
- 1/4 Taza Miel
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Pieza Lechuga romana desinfectada y troceada
- 2 Piezas Pera Lavadas y rebanadas
- 2 Tazas Uvas
- 1 1/2 Taza Nuez picadas
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¡A cocinar!
Licuar
- 1.Licúa el Sazonador Líquido MAGGI®, la Salsa de Soya MAGGI® con la miel de abeja y la Media Crema NESTLÉ®
Acomodar
- 2.Acomoda en una ensaladera la lechuga con las peras y uvas.
Servir
- 3.Sirve bañando con el aderezo y espolvoreando las nueces.
Consejo nutricional
Algunos de los beneficios de la piel es que es buena en la reducción del colesterol, prevención de problemas de corazón y el estreñimiento debido a sus efectos laxantes.
Tip para Ensalada con aderezo de miel
También puedes combinar la ensalada con las verduras o frutas de tu preferencia.
Consejo culinario
Si la miel ha espesado demasiado y quieres darle su antigua consistencia caliéntala muy suave en baño María.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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