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Ensalada con vinagreta de miel

Ensalada fresca con arándanos , nuez ,queso de cabra, uva

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Total: 15min

Preparación: 5min

Cocción: 5min

Servir: 5min
Porciones: 5
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Pieza Lechuga italiana troceada
1 Taza Moras azules
1 Taza Nuez
100 Gramos Queso de cabra Desmoronado
15 Piezas Uvas verde
1/2 Taza Aceite de oliva
3 Cucharadas Miel
1 Cucharada Vinagre balsámico
3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
1/4 Cucharadita Sal

Instrucciones

Mezclar

En un platón mezcla la lechuga con los demás ingredientes(arándano, nuez, queso de cabra, uvas)
Licuar

Para la vinagreta, licúa perfectamente bien todos los ingredientes(aceite de oliva , vinagre balsámico, MAGGI® Sazonador Líquido, sal con cebolla en polvo)
Servir

Sirve la ensalada acompañada de la vinagreta.

Tips

Tip para Ensalada con vinagreta de miel: Puedes sustituir la nuez por almendra.

Consejo culinario: Se puede sustituir la nuez por cacahuate.

Información nutricional: 505kcal = 2,113kj /por porción

1.76 Azúcar añadido
21.00 (mg) Colesterol

54.91 (mg) Magnesio
504.96 Kcal Energía
311.54 (mg) Calcio
10.67 (g) Proteina
1.89 (mg) Hierro
286.49 (mg) Potasio
50.26 (mcg) Folato Alimentario
10.18 (mg) Vitamina C
365.05 IU Vitamina A
0.14 IU Vitamina D
3.99 (mg) Vitamina E
20.73 (g) Carbohidratos
13.63 (g) Azúcares
3.17 (g) Fibra
733.20 (mg) Sodio
44.40 (g) Grasas
9.49 (g) Grasas saturadas

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