Ensalada griega con aderezo balsámico
Rica combinación de vegetales con yogurt griego, vinagre balsámico y Media Crema NESTLÉ®
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 15minPreparación: 15min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licúa la Media Crema NESTLÉ® con los con el queso crema, el yogurt girego, el vinagre balsámico, las hierbas finas y la sal con ajo; refrigera por 15 minutos.
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Mezclar
Mezcla la lechuga con los jitomates, el pepino, las aceitunas y los rabos de cebolla cambray, el queso desmoronado y ½ taza del aderezo que preparaste en el paso anterior.
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Servir
Sirve y acompaña con aderezo al gusto.
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Consejo culinario
Puedes agregar pechuga de pollo en cuadritos para aumentar la cantidad de proteína en la ensalada.
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Consejo nutricional
Las aceitunas son buena fuente de vitamina C, la cual ayuda al proceso de curación de heridas, lesiones y quemaduras.
Información nutricional: 365kcal = 1,529kj /por porción
- 365.43 Kcal Energía
- 169.43 (mg) Calcio
- 8.46 (g) Proteina
- 1.18 (mg) Hierro
- 403.48 (mg) Potasio
- 61.10 (mcg) Folato Alimentario
- 8.74 (mg) Vitamina C
- 11.16 (g) Carbohidratos
- 7.41 (g) Azúcares
- 1.85 (g) Fibra
- 661.57 (mg) Sodio
- 32.69 (g) Grasas
- 18.98 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.