Ensalada con aderezo de chipotle

Name: Ensalada con aderezo de chipotle
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: mexicano
Ingredients: 2 Cucharadas Mayonesa; 2 Piezas Pepino; 4 Piezas Zanahorias; 1 Cucharadita Cebolla en polvo; 1 Cucharadita Pimienta negra; 1 Pieza Lechuga italiana; 1 Lata Media Crema NESTLÉ®; 1/2 Cucharada *consomé de pollo en polvo; 2 Piezas *Chile chipotle; 1/2 Cucharadita Ajo; 1/2 Pieza Col morada

Prepara una ensalada con aderezo de chipotle con Media Crema NESTLÉ®

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil

COCINADA POR 0 personas

Porciones 4

Total 15 min

Utensilios

Licuadora

Cazo

Vaso medidor de vidrio

Ingredientes

2 Cucharadas Mayonesa
2 Piezas Pepino Pelados,rebanados
4 Piezas Zanahorias Ralladas
1 Cucharadita Cebolla en polvo
1 Cucharadita Pimienta negra En polvo
1 Pieza Lechuga italiana Italiana, lavada,desinfectada y en trozos
1 Lata Media Crema NESTLÉ®
1/2 Cucharada *consomé de pollo en polvo
2 Piezas *Chile chipotle
1/2 Cucharadita Ajo en polvo
1/2 Pieza Col morada

¡A cocinar!

Licúa

1. 1.-Licua la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, el ajo y la cebolla en polvo, la pimienta y los chiles chipotles.

Acomoda

2. 2.-Acomoda las verduras en un plato.

Vierte

3. 3.-Vierte el aderezo en un tazón y sirvelo con la ensalada.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
221.3 kcal = 925kj /por porción

Carbohidratos	24.1 g
Energía	221.3 kcal
Grasas	12.9 g
Fibra	6.4 g
Proteína	5.6 g
Grasas saturadas	7.1 g
Sodio	269.6 mg
Azúcares	11.9 g

Consejo nutritional

Camina diariamente por 60 minutos

Consejo culinario

Al abrir una lata de chipotle agregar un poco de vinagre balsámico para su mayor conservación y sabor.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 50 12.8g / 50%

Carbohidratos 41 24.1g / 41%

Proteina 9 5.6g / 9%

Energykilocalories 11 221.2g / 11%

Ensalada con aderezo de chipotle