Rollo de pechuga oriental
ROLLO DE PECHUGA ORIENTAL preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON AJO Y CEBOLLA
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 26minPreparación: 7minCocción: 18min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Prepara
Extiende la milanesa de pollo, coloca en una orilla germinado de soya, pimiento, rabos de cebolla y un poco de Salsa de Soya MAGGI®; enrolla y repite el proceso con las milanesas restantes.
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Abre
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor Ajo y Cebolla, coloca un rollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 7 a 8 minutos por cada lado. Retira la hoja.
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Sirve
Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes acompañar con una ensalada verde.
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Consejo nutricional
Reduce el uso de grasa en tus platillos.
Información nutricional: 160kcal = 671kj /por porción
- 160.40 Kcal Energía
- 22.61 (g) Proteina
- 8.56 (g) Carbohidratos
- 1.48 (g) Fibra
- 1,569.87 (mg) Sodio
- 5.02 (g) Grasas
- 1.29 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.