Rollo de pechuga oriental

Rollo de pechuga oriental

ROLLO DE PECHUGA ORIENTAL preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® CON AJO Y CEBOLLA

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3 personas ya cocinaron este platillo
Total: 26min

Preparación: 7min

Cocción: 18min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

4 Piezas Milanesa de pollo
1 Taza Germen de soya
1/2 Taza Pimiento morrón rojo, sin semillas y cortado en tiras
2 Cucharadas Cebolla cambray sus rabos, picados finamente
1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla

Instrucciones

Prepara

Extiende la milanesa de pollo, coloca en una orilla germinado de soya, pimiento, rabos de cebolla y un poco de Salsa de Soya MAGGI®; enrolla y repite el proceso con las milanesas restantes.
Abre

Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor Ajo y Cebolla, coloca un rollo, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 7 a 8 minutos por cada lado. Retira la hoja.
Sirve

Ofrece.

Tips

Consejo culinario: Puedes acompañar con una ensalada verde.

Información nutricional: 160kcal = 671kj /por porción

160.40 Kcal Energía

22.61 (g) Proteina

8.56 (g) Carbohidratos

1.48 (g) Fibra
1,569.87 (mg) Sodio
5.02 (g) Grasas
1.29 (g) Grasas saturadas

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