Pollo con pimientos

  • Total

    40

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pollo con pimientos

Por Mariana Ortega

Prepara un pollo con pimientos con Salsa Tipo Inglesa MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

  • Imagem do utensílio Espátula

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Piezas Milanesa de pollo
  • 1/2 Pieza Cebolla morada cortada en medias lunas
  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Pieza Pimiento verde lavado y cortado en tiras
  • 1 Pieza Pimiento morrón lavado y cortado en tiras
  • 2 Cucharadas *Vinagre
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
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¡A cocinar!

Cocina

  • 1.1.-Saltea la cebolla en el aceite caliente hasta que esté transparente. Agrega los pimientos y revuelve constantemente. Incorpora el pollo y deja que dore por ambos lados. Luego, agrega el vinagre, la sal con ajo y la Salsa Tipo Inglesa MAGGI®.

Revuelve

  • 2.2.-Revuelve bien y continúa la cocción a fuego bajo por 20 minutos. Retira del fuego y sirve.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos14.6 g
Energía207.7 kcal
Grasas10.7 g
Fibra2.3 g
Proteína18 g
Grasas saturadas1.5 g
Sodio1584.1 mg
Azúcares5.4 g

Consejo nutricional

Consume verduras y frutas diariamente para incrementar tu consumo de fibra.

Consejo culinario

Acompañar con arroz blanco.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

43 10g / 43%
25 14g / 25%
32 18g / 32%
0 2g / 0%
10 207g / 10%
0 1g / 0%
0 5g / 0%
0 1584g / 0%
3.9g / %

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