Pollo Ranchero con Pico de Gallo

Name: Pollo Ranchero con Pico de Gallo
Prep time: 7 min
Cook time: 16 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: mexicano
Ingredients: 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Sabor Ranchero; pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo sin hueso y sin piel (150 g c/u); 1/2 Taza de jitomate; 1/4 De taza de cebolla morada; 1/4 De taza de piña; 1 Chile serrano; 1 Aguacate; 6 Ramas de cilantro; 1 Limón; 1/4 De cucharadita de sal

¿Tienes poco tiempo para preparar la comida? Cocina esta receta práctica de POLLO RANCHERO con un PICO de GALLO. Con JUGOSO al SARTÉN todo es fácil.

Creado por: Abraham Gómez

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Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 23 min

Utensilios

Tabla de cortar

Espátula

Sartén

Cazo

Ingredientes

1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Sabor Ranchero
pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
1/2 Taza de jitomate cortado en cubos
1/4 De taza de cebolla morada picada finamente
1/4 De taza de piña cortada en cubos
1 Chile serrano picado finamente
1 Aguacate cortado en cubos
6 Ramas de cilantro desinfectado y picado finamente
1 Limón su jugo
1/4 De cucharadita de sal

¡A cocinar!

Coloca el pollo en las hojas

1. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Ranchero, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

Cocina

2. Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y asa a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las pechugas.

Prepara el pico de gallo

3. Para el pico de gallo, mezcla el jitomate, la cebolla, la piña, el chile, el aguacate, el cilantro, el jugo de limón y la sal. Decora las pechugas con el pico de gallo y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
248 kcal = 1,038kj /por porción

Carbohidratos	7 g
Energía	248 kcal
Grasas	9.2 g
Fibra	1.8 g
Proteína	33.2 g
Grasas saturadas	2.2 g
Sodio	613.4 mg
Azúcares	3.4 g

Consejo nutricional

La piña aporta vitamina A.

Consejo nutricional

Para disminuir el picor del chile, retírale las venas.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 34 9.1g / 34%

Carbohidratos 11 7g / 11%

Proteina 55 33.1g / 55%

Energykilocalories 12 247.9g / 12%

Pollo Ranchero con Pico de Gallo