Receta de Pollo Ranchero con pico de gallo

  • Total

    23

  • dificultad

    Fácil

Pollo Ranchero con Pico de Gallo

Por Abraham Gómez

¿Tienes poco tiempo para preparar la comida? Cocina esta receta práctica de POLLO RANCHERO con un PICO de GALLO. Con JUGOSO al SARTÉN todo es fácil.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658419285

    Tabla de cortar

  • srh_media_1658415116

    Espátula

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414559

    Cazo

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 248 kcal = 1,038kj /por porción

Carbohidratos 7 g
Energía 248 kcal
Grasas 9.2 g
Fibra 1.8 g
Proteína 33.2 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 613.4 mg
Azúcares 3.4 g

Consejo nutricional

La piña aporta vitamina A.

Consejo nutricional

Para disminuir el picor del chile, retírale las venas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 9.1g / 34%
11 7g / 11%
55 33.1g / 55%
12 247.9g / 12%

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