Pollo al pastor
  • Total

    72
  • dificultad

    Intermedio
  • Calificación

    5

Pollo al pastor

Por Ricardo Manzanares

POLLO AL PASTOR preparado con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658415218

    Nevera

  • srh_media_1658451152

    Freidora

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

Marina

Fríe

Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 672.6 kcal = 2,816kj /por porción


Carbohidratos 37.2 g
Energía 672.6 kcal
Grasas 32.3 g
Fibra 6.9 g
Proteína 58.2 g
Grasas saturadas 8.5 g
Sodio 1132.6 mg
Azúcares 11.4 g

Consejo nutritional

La piña aporta vitamina A.

Consejo culinario

Es importante cubrir las alas con papel aluminio para evitar que se quemen.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 32.2g / 44%
22 37.2g / 22%
34 58.1g / 34%
33 672.6g / 33%