Pollo al pastor al asador

  • Total

    240

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Pollo al pastor al asador

Por Miguel Martínez - Aranza Gavia

POLLO AL PASTOR AL ASADOR preparado con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745371868

    Papel de aluminio

  • srh_media_1745321552

    Bandeja de horno

  • srh_media_1745321552

    Cazo

  • srh_media_1745323700

    Cucharón

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 629.6 kcal = 2,636kj /por porción

Carbohidratos 56.6 g
Energía 629.6 kcal
Grasas 25.6 g
Fibra 7.4 g
Proteína 46.3 g
Grasas saturadas 6.8 g
Sodio 1098.3 mg

Consejo nutricional

El pollo aporta proteína.

Consejo culinario

Puedes cocinar el pollo, horneándolo por 40 a 45 minutos a 180 °C envuelto en papel aluminio, para evitar que se reseque.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 25.6g / 36%
36 56.5g / 36%
28 46.2g / 28%
31 629.5g / 31%

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