Volcán de pollo al pastor

  • Total

    147

  • dificultad

    Fácil

Volcán de pollo al pastor

Por Ricardo Manzanares

VOLCÁN DE POLLO AL PASTOR preparado con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415218

    Nevera

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 8

Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Licúa

Calienta

Sirve

Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

INFORMACIÓN NUTRICIONAL 364.7 kcal = 1,527kj /por porción

Carbohidratos 12.2 g
Energía 364.7 kcal
Grasas 19.3 g
Fibra 2 g
Proteína 35.1 g
Grasas saturadas 10.4 g
Sodio 800.4 mg

Consejo nutritional

El chile tiene vitamina C, la cual ayuda a mejorar la absorción del hierro.

Consejo culinario

Asa un poco el pollo antes de agregar la salsa para tener un sabor mas ahumado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 19.2g / 48%
13 12.1g / 13%
39 35g / 39%
18 364.7g / 18%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Pollo al pastor al asador
  • 240'
  • Intermedio

Pollo al pastor al asador

Volcán de camarón al pastor
  • 42'
  • Fácil

Volcán de camarón al pastor

Pollo al pastor
  • 72'
  • Intermedio

  • 5

Pollo al pastor

Pastel Azteca de Pastor
  • 98'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Pastel Azteca de Pastor

Tacos al pastor con costra de queso
  • 62'
  • Intermedio

  • 5

Tacos de Pollo al Pastor en Costra de Queso

Gringas de Atún al Pastor
  • 40'
  • Intermedio

  • costo

  • 5

Gringas de Atún al Pastor

Tacos al Pastor
  • 40'
  • Fácil

  • 4

Tacos al Pastor

Torta de Pastor
  • 85'
  • Intermedio

  • costo

  • 5

Torta de Pastor

Enchiladas al pastor
  • 49'
  • Intermedio

Enchiladas al pastor

TACOS de SETAS al PASTOR preparados con CONSOMATE®
  • 32'
  • Intermedio

  • costo

Tacos de Hongos al Pastor