INFORMACIÓN NUTRICIONAL
431.6 kcal = 1,807kj /por porción
| Carbohidratos | 38.7 g |
| Energía | 431.6 kcal |
| Grasas | 20.5 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Proteína | 23 g |
| Grasas saturadas | 7.6 g |
| Sodio | 1140.2 mg |
Gringas de Atún al Pastor
¡Prepara estas GRINGAS DE ATÚN AL PASTOR con esta receta fácil! Cocina con Inspiración y descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.
Creado por: Tania Torres
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Ingredientes
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 1/2 Cebolla, fileteada
- 1 Cucharada de ajo, picado finamente
- 4 Latas de atún en agua, escurridas (140 g c/u)
- 1 Cucharadita de comino, molido
- 3 Piezas de chile guajillo, sin semillas y remojados en agua caliente
- 1 Chile morita, remojado en agua caliente
- 1 Cucharada de chile chipotle adobado, molido
- 1/4 Taza de vinagre de manzana
- 3/4 Taza de agua
- 1 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 16 Tortillas de harina, calientes
- 1 Paquete de queso tipo manchego, rallado (400 g)
- 1 Taza de piña, asada
- 8 Ramas de cilantro, desinfectadas y picado finamente
- 1/4 Pieza de cebolla, picada finamente
- 4 Limones, su jugo
¡A cocinar!
Consejo nutricional
Consume chile morita para elevar la ingesta de vitamina A.
Consejo culinario
Para evitar que la tortilla se queme, caliéntala a fuego bajo.
TIP
Puedes sustituir el queso tipo manchego por queso Chihuahua.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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