Tacos de lechuga con pescado al pastor
  • Total

    38
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Tacos de lechuga con pescado al pastor

Por Emmanuel - Ricardo Manzanares

TACOS DE LECHUGA CON PESCADO AL PASTOR preparados con CONSOMATE®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

  • srh_media_1745321552

    Cazo

  • srh_media_1745389917

    Colador

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

  • srh_media_1745323404

    Nevera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 360.8 kcal = 1,510kj /por porción


Carbohidratos 13.8 g
Energía 360.8 kcal
Grasas 17.2 g
Fibra 3.4 g
Proteína 36.2 g
Grasas saturadas 2.4 g
Sodio 1369 mg
Azúcares 7.7 g

Consejo nutricional

¿Sabes cuáles son los síntomas de deshidratación? dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad, falta de concentración.

Consejo culinario

Puedes gratinar con un poco de Queso Tipo Manchego Nestlé®.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

44 17.2g / 44%
15 13.7g / 15%
41 36.2g / 41%
18 360.7g / 18%
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