Intermedio
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
683.2 kcal = 2,858kj /por porción
Carbohidratos | 98.5 g |
Energía | 683.2 kcal |
Grasas | 19.7 g |
Fibra | 11.7 g |
Proteína | 34.4 g |
Grasas saturadas | 5.2 g |
Sodio | 1396.9 mg |
Azúcares | 56.9 g |
683.2 kcal = 2,858kj /por porción
Carbohidratos | 98.5 g |
Energía | 683.2 kcal |
Grasas | 19.7 g |
Fibra | 11.7 g |
Proteína | 34.4 g |
Grasas saturadas | 5.2 g |
Sodio | 1396.9 mg |
Azúcares | 56.9 g |
El pescado es rico en grasas insaturadas que son saludables para el cuerpo humano, además contiene vitaminas A que es importante para evitar el cáncer, es la proteína que tiene más Omega 3 y es de fácil digestión.
Puedes asar las piezas de chile guajillo antes de remojarlos para obtener un sabor ahumado.