Fácil
42 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
367.7 kcal = 1,540kj /por porción
| Carbohidratos | 43.7 g |
| Energía | 367.7 kcal |
| Grasas | 11.6 g |
| Fibra | 6.2 g |
| Proteína | 25.6 g |
| Grasas saturadas | 1.6 g |
| Sodio | 619.3 mg |
| Azúcares | 31.5 g |
Filete de pescado al pastor
Perfecta combinación y el toque de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
Creado por: Mariana Ortega
Utensilios
Tarro
Ingredientes
- 4 Piezas Chile pasilla sin semillas y remojados en agua caliente
- 2 Piezas Chile chipotle
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 2 Piezas Naranja su jugo
- 2 Piezas Limones su jugo
- 1/2 Taza Agua
- 6 Piezas Pescado filetes de pescado blanco, descongelado (780 g)
- 2 Cucharadas Aceite de maíz
- 2 Piezas Cebolla blancas, fileteadas
- 1/2 Pieza Piña descorazonada y cortada en cubos
¡A cocinar!
Licuar
Calentar
Servir
Consejo nutritional
La piña ayuda a tener una piel sana, por su alto contenido en vitamina A.
Consejo culinario
Puedes sustituir el pescado por camarones.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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