Intermedio
42 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
426.9 kcal = 1,787kj /por porción
| Carbohidratos | 37.2 g |
| Energía | 426.9 kcal |
| Grasas | 15 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 34.9 g |
| Grasas saturadas | 7.4 g |
| Sodio | 1952.7 mg |
| Azúcares | 9 g |
Lasaña al pastor
Deliciosa lasaña al pastor
Creado por: Gabo
Comprar ingredientes
Ingredientes
- 2 Cucharadas Vinagre
- 1 Pieza Jitomate
- 1/2 Paquete Achiote
- 2 Piezas Clavos de olor
- 1/2 Taza Jugo de naranja
- 1/4 Cucharadita Comino
- 1 Pieza Chile chipotle
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Taza Agua
- 1/2 Paquete Pasta para lasaña LASAGNE Barilla®
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 1 Paquete Queso tipo manchego rallado
- 1/2 Taza Piña cortada en cubos
- 3 Piezas Limones
- 5 Ramitas Cilantro fresco picado finamente
¡A cocinar!
Licúa
Coloca
Cubre
Consejo nutritional
5.- La piña es rica en hidratos de carbono, como éstos son de absorción lenta nos da energía durante más tiempo. La piña contiene minerales como el hierro, el magnesio, el yodo, el zinc o el manganeso.
Consejo culinario
4.- Consejo culinario: Puedes sustituir el chile chipotle por chile habanero si deseas un sabor más picante.
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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