Lasaña PIbil

  • Total

    38

  • dificultad

    Intermedio

Lasaña Pibil

Por Abraham Gómez N

Prepara esta versión de LASAÑA sabor COCHINITA PIBIL preparada con ACHIOTE y ESPECIAS como las de Kirkland Signature. Será la sensación con tus amigos.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

  • srh_media_1658419236

    Cucharón

  • srh_media_1658415024

    Horno

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 443.6 kcal = 1,858kj /por porción

Carbohidratos 24.8 g
Energía 443.6 kcal
Grasas 28.4 g
Fibra 2 g
Proteína 22.9 g
Grasas saturadas 13.7 g
Sodio 1514.1 mg
Azúcares 6.7 g

Consejo culinario

Puedes sustituir la carne de cerdo por pechuga de pollo deshebrada.

Consejo nutricional

La cebolla aporta fibra a tu dieta.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

58 28.3g / 58%
22 24.8g / 22%
20 22.8g / 20%
22 443.6g / 22%

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