tacos de cochinita pibil deslactosado
  • dificultad

    Fácil

Tacos de cochinita pibil deslactosado

Por Mariana Ortega

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

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    Sartén

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 497.8 kcal = 2,084kj /por porción


Carbohidratos 41.3 g
Energía 497.8 kcal
Grasas 21.3 g
Fibra 3.7 g
Proteína 36 g
Grasas saturadas 9.9 g
Sodio 886.8 mg
Azúcares 13.3 g

Consejo nutritional

La cebolla tiene un alto contenido de vitamina A y C.

Consejo culinario

Puedes untar un poco de frijoles refritos en las tortillas antes de formar los tacos.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 21.2g / 39%
33 41.2g / 33%
28 36g / 28%
24 497.8g / 24%